Hybrid training

電気刺激とトレーニングを組み合わせたものです。 効果としては、うまく使えていない筋肉を電気で刺激する事によって、使いやすくします。

例えば、太ももの筋肉が使えていない事が原因で膝が痛い方が、太ももの筋肉に電気刺激を加える事で、しっかり使えるようになり、立ち上がりが楽になったりします。 腹筋などに行えば、引き締め効果も期待できます。